副刊總覽: 搞定夏季肝火旺

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搞定夏季肝火旺 Jul 31st 2011, 23:00 夏天持續高溫，易使人肝火上升，中醫科主任陳朝宗醫師指出，晚睡、心情過度亢奮、嗜吃燥熱食物，都易讓肝火更旺，導致口乾舌燥、便秘、口臭、頭痛、眼乾等症狀。他設計4道中藥茶飲，有助清火和降火，譬如可喝添加炒決明子、綠茶葉等茶飲，幫助清肝明目；也可喝加入薄荷、黃菊花的茶飲，有助疏風清熱。此外，日常保持睡眠充足、心情放鬆及飲食清淡，都有助預防肝火上升。報導╱林明佳、張佩玉　攝影╱施偉平 詳全文：搞定夏季肝火旺

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