副刊總覽: 早起鍜鍊下肢4招 改善腿僵硬 預防足老化

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早起鍜鍊下肢4招 改善腿僵硬 預防足老化 Aug 22nd 2011, 23:00 國外研究發現，下班後每周坐超過41小時女性，比每周坐不到10小時女性，易因腿部靜脈受壓迫、形成血塊流至肺部，發生肺栓塞風險高出1倍。骨科醫師游敬倫表示，現代人久坐少動，門診常見20、30歲年輕人，因肌腱發炎、關節或膝蓋痛等問題求診，每天起床出門前可做體操，促進腿部循環及神經協調、改善小腿肌肉僵硬，也有助預防腿老化。 報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱高大鈞 詳全文：早起鍜鍊下肢4招 改善腿僵硬 預防足老化

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